縮毛矯正後にゆるく結ぶ方法とは？綺麗なストレートを保つための注意点とコツ

縮毛矯正をかけた後のサラサラなストレートヘアは、いつまでも大切にキープしたいものですよね。しかし、仕事や食事中、あるいは家事の最中など、どうしても髪をまとめたい場面が出てくることもあります。そんなとき「せっかくかけた縮毛矯正に跡がついてしまうのではないか」と不安に感じる方も多いのではないでしょうか。

実は、縮毛矯正をした後の髪は非常にデリケートな状態にあります。基本的には結ばないのが一番ですが、どうしても必要な場合には「ゆるく結ぶ」ことや「適切なアイテム選び」が重要です。この記事では、縮毛矯正後に髪をゆるく結ぶ際の注意点や、跡をつけないための工夫、万が一の対処法まで詳しくご紹介します。

正しい知識を身につけて、美しいストレートヘアを楽しみながら快適な毎日を過ごしましょう。美容室帰りの仕上がりを長持ちさせるためのヒントが詰まっていますので、ぜひ最後まで参考にしてくださいね。

縮毛矯正の後にゆるく結ぶのはいつから？適切なタイミングと理由

縮毛矯正をかけた直後は、髪の内部で形を固定する反応が完全には終わっていません。そのため、結ぶタイミングを間違えると、せっかくのストレートヘアに折れ目がついたり、うねりの原因になったりすることがあります。まずは、いつからなら結んでも良いのか、その理由とともに確認していきましょう。

施術当日から24時間は結ぶのを控える

縮毛矯正の施術当日は、髪が最も不安定な状態です。縮毛矯正は薬剤の力で髪の結合を一度切り、アイロンで整えた後に別の薬剤で再結合させるという仕組みですが、この再結合が完全に安定するまでには最低でも24時間、できれば48時間程度かかると言われています。

この不安定な期間に髪を強く結んだり、耳にかけたりすると、その形のまま髪が固定されてしまうリスクが高まります。当日は髪をほどいたまま、なるべく刺激を与えないように過ごすのが理想的です。もし顔周りの髪が邪魔な場合は、結ぶのではなく、跡のつきにくい太めのヘアバンドなどを短時間だけ使うようにしましょう。

美容師さんによって「今日から結んでも大丈夫です」と言われるケースもありますが、それは最新の薬剤を使用している場合や、髪質に合わせた調整を行っているからです。それでも、念のために丸一日は結ばずに過ごすのが、最も安全で確実な美髪維持の方法と言えます。

2日目以降なら「ゆるく結ぶ」のはOK

施術から24時間以上経過し、一度自宅でシャンプーを済ませた後であれば、髪の状態は比較的安定してきます。この段階になれば、「ゆるく結ぶ」程度であれば大きな問題になることは少なくなります。ただし、「ゆるく」というのが非常に重要なポイントです。

きついゴムで何重にも巻き付けたり、長時間同じ場所を圧迫し続けたりすることは避けてください。髪の内部はまだ完全に硬化しているわけではないため、強い圧力がかかると跡が残ってしまう可能性があります。仕事などでどうしてもまとめなければならない場合は、首元でふんわりと一まとめにする程度に留めましょう。

また、結んでいる時間もなるべく短くすることが推奨されます。帰宅したらすぐに髪をほどき、手ぐしで優しく整えることで、髪への負担を最小限に抑えることができます。2日目、3日目と日が経つにつれて、髪はよりしっかりと固定されていくので、徐々に普段通りのアレンジを楽しめるようになります。

髪の酸化（固定）を妨げないことが大切

縮毛矯正の仕組みにおいて、「酸化（さんか）」というプロセスが非常に重要です。2剤と呼ばれる薬剤によって、アイロンで伸ばした髪の形を記憶させる工程のことです。この酸化反応は、美容室を出た後も空気中の酸素と触れ合うことで、ゆっくりと進み続けています。

この酸化が不十分なうちに髪を強く結んでしまうと、折れ曲がった形のまま酸化が進んでしまい、洗っても取れない「結び跡」になってしまうのです。この状態を「定着不良」と呼びます。髪が空気に触れやすく、リラックスした状態で過ごさせてあげることが、縮毛矯正を長持ちさせる秘訣です。

もし、天候が悪く湿気が多い日や、汗をかきやすい環境にいる場合は、酸化の進みが不安定になることもあります。そのような日は特に注意が必要で、できるだけ結ぶのを避け、髪をサラサラの状態に保つよう心がけましょう。自分の髪をいたわる気持ちが、数ヶ月後の髪の状態を左右します。

縮毛矯正後の髪に跡をつけない「ゆるく結ぶ」ための便利アイテム

どうしても髪を結ばなければならない時、どのようなアイテムを使うかが美髪を守る分かれ道になります。一般的な細いヘアゴムは、一点に強い圧力が集中するため、縮毛矯正後の髪には不向きです。ここでは、髪に優しく、跡がつきにくいおすすめのアイテムをご紹介します。

シュシュを使って面で支える

縮毛矯正後の髪をまとめる際に最もおすすめなのが、柔らかい布で作られた「シュシュ」です。シュシュはゴムの周りをたっぷりの布が覆っているため、髪にかかる圧力が分散されるというメリットがあります。細いゴムのように一点を強く締め付けることがないため、跡が残りにくいのです。

選ぶ際は、できるだけ布の面積が広く、ゴムの締まりが強すぎないものを選びましょう。シルク素材やサテン素材のシュシュであれば、摩擦も軽減できるため、髪の表面を傷める心配も少なくなります。低い位置でポニーテールにするように、ふんわりと1〜2回通すだけで十分です。

見た目にも華やかさが出るシュシュは、オフィスやお出かけ先でも使いやすいアイテムです。カバンの中に一つ忍ばせておけば、食事の際など一時的にまとめたい時に重宝します。外した際も髪がすとんと落ちるような感覚があれば、上手にゆるく結べている証拠です。

バンスクリップやヘアクリップを活用する

ゴムで「縛る」のではなく、クリップで「挟む」という選択肢も非常に有効です。特にバンスクリップ（大きなワニ口のクリップ）は、髪をねじり上げて留めることができるため、ゴム特有の「縛り跡」を回避することができます。縮毛矯正後のストレート感を損なわないための強い味方です。

ただし、一点注意したいのは「強くねじりすぎないこと」です。髪をきつくねじり上げた状態でクリップを止めると、ねじれた形の跡がついてしまうことがあります。ハーフアップにするか、全体をざっくりと緩めにまとめて、クリップで優しくホールドするイメージで使用しましょう。

また、最近では跡がつかないことを売りにしたヘアクリップ（跡がつかない前髪クリップなど）も多く販売されています。家の中で作業をする際などは、こうした機能性の高いアイテムを選ぶことで、髪へのダメージや変形を最小限に食い止めることができます。

スプリングゴム（スパイラルゴム）の利点

電話のコードのような形状をした「スプリングゴム（スパイラルゴム）」も、縮毛矯正後の髪に適しています。この形状は、髪を均一に締め付けるのではなく、デコボコした接地面で髪を支えるため、圧力が一点に集中しにくい構造になっています。

水に強く、濡れた髪にも使いやすいため、お風呂上がりやスポーツ時にも便利です。通常のゴムに比べてホールド力がありながら、外すときに髪が絡まりにくいのも嬉しいポイントです。縮毛矯正をした髪は表面のキューティクルが整っていますが、その分滑りやすいこともあるため、適度なホールド感があるスプリングゴムは相性が良いと言えます。

色も透明なものからカラフルなものまで豊富に揃っているため、目立たせたくない時にも重宝します。ただし、何重にもきつく巻きすぎるとやはり跡の原因になるため、あくまで「ずり落ちない程度のゆるさ」を意識して使用してください。

縮毛矯正をした髪をゆるく結ぶときに避けるべきNG習慣

良かれと思ってやっていることが、実は縮毛矯正の持ちを悪くしたり、髪を傷めたりしていることがあります。特に結ぶ習慣がある方は、無意識のうちに髪へ負担をかけている場合が多いのです。ここでは、絶対に避けたいNG習慣を詳しく解説します。

濡れた状態のままで結ぶ

最もやってはいけないことの一つが、髪が濡れたまま、あるいは半乾きの状態で結ぶことです。髪は濡れると水素結合が切れ、非常に柔らかく形が変わりやすい状態になります。この状態で結んでしまうと、乾いたときにその形が強固に固定され、頑固な跡になってしまいます。

縮毛矯正後の髪は、健康な髪に比べて水分を吸収しやすく、また乾きにくい性質を持っていることがあります。一見乾いているように見えても、内側に湿気が残っている状態で結ぶのは危険です。お風呂上がりは必ず根元から毛先まで完全にドライヤーで乾かしてから、結ぶようにしてください。

また、汗をかいたまま結び続けるのも同様の理由でNGです。夏場やスポーツ後は、髪が湿気を帯びているため、できるだけ早めにほどいて乾かすことが大切です。湿気は縮毛矯正の最大の天敵であることを忘れないようにしましょう。

細いビニールゴムやヘアピンの多用

アレンジに便利な細いビニールゴム（シリコンゴム）や、強力なバネのヘアピンは、縮毛矯正後の髪には刺激が強すぎます。ビニールゴムは摩擦が強く、髪に食い込みやすいため、短時間の使用でもくっきりと跡が残ってしまうことが多いです。また、外すときに髪を引っ張ってしまい、ダメージの原因にもなります。

ヘアピンも同様に、一点を金属の強い力で押さえつけるため、髪の断面を潰してしまう可能性があります。特に、アメピンで髪をきつく固定するのは、その部分だけが折れ曲がってしまう原因になります。デザイン性の高い飾りピンを使う場合も、髪を強く挟み込みすぎないものを選びましょう。

どうしても細かい毛を留めたい場合は、ピンの代わりに整髪料（ワックスやバーム）を使って優しく抑えるか、マジックテープ式の髪留めなど、面で支えるアイテムを検討してみてください。小さな積み重ねが、数ヶ月後の毛先のまとまりに繋がります。

寝る時の「お団子ヘア」や無理なまとめ髪

就寝中に髪が絡まるのを防ぐために、頭のてっぺんでお団子にして結ぶ方がいますが、これも縮毛矯正直後は避けたい習慣です。寝ている間は、枕との摩擦や頭の重みによって、結び目にかかる負担が想像以上に大きくなります。長時間、不自然な角度で固定されることは髪にとってストレスです。

また、寝返りを打つたびに結び目が引っ張られ、根元付近の髪に負担がかかり、それが原因で切れ毛やうねりが発生することもあります。夜寝る時は、結ばずに髪を枕の上に投げ出すようにして寝るか、ナイトキャップを活用するのがベストです。

ナイトキャップであれば、髪を締め付けることなく摩擦から守ってくれるため、縮毛矯正の綺麗なストレートを維持するのに非常に役立ちます。シルク製のナイトキャップは保湿効果も期待できるため、乾燥しやすい縮毛矯正後のケアとしても優秀なアイテムです。

NG習慣を避けるだけで、縮毛矯正の持ちはぐんと良くなります。「たかが一度のゴム留め」と思わず、髪が完全に安定するまでは細心の注意を払ってあげましょう。

もし縮毛矯正の跡がついてしまった場合の直し方

気をつけていても、うっかり結び跡がついてしまうこともあるでしょう。「もう直らないかも」と焦ってしまうかもしれませんが、早めに対処すれば解消できることがほとんどです。跡を見つけた時に慌てず行いたい、正しいリセット方法をお伝えします。

水で濡らしてドライヤーで再セットする

結び跡がついた箇所を見つけたら、まずはその部分を根元からしっかりと水で濡らしましょう。表面だけを軽く湿らせるのではなく、髪の芯まで水分を浸透させることがポイントです。霧吹き（スプレー）を使うと便利ですが、頑固な跡の場合は、一度シャワーで流すのが最も効果的です。

濡らした後は、優しくタオルドライをし、ドライヤーの風を上から下に向かって当てながら乾かしていきます。この時、手ぐしで髪を軽く下に引っ張るようにテンション（圧）をかけながら乾かすと、うねりが伸びやすくなります。根元をしっかり立ち上げるように乾かすことで、全体のシルエットも整います。

最後に冷風を当てて仕上げることで、開いたキューティクルが閉じ、ツヤが出て形が固定されます。縮毛矯正の薬剤の効果が残っていれば、これだけでほとんどの跡は綺麗に消えてくれるはずです。乾かし終わった後は、乾燥を防ぐために少量のヘアオイルを馴染ませておきましょう。

低温のヘアアイロンで優しく整える

ドライヤーだけで跡が消えきらない場合は、ヘアアイロンの力を借りましょう。ただし、縮毛矯正後の髪は熱によるダメージを受けやすいため、設定温度には注意が必要です。140度から160度程度の低温に設定し、同じ箇所に長く当てすぎないようにしてください。

アイロンを通す際は、一度にたくさんの量を挟まず、少しずつ毛束（パネル）を取って通すのがコツです。跡がついている部分の少し上から、ゆっくりと滑らせるようにスルーさせます。何度も往復させるのではなく、1〜2回で決めるイメージで行うとダメージを最小限に抑えられます。

アイロンを使う前には、熱から髪を守るヒートプロテクト成分配合のミストやオイルを使用することを強くおすすめします。これにより、跡を直しながら髪の表面を保護することができます。無理に引っ張って伸ばそうとせず、熱の力で優しく解きほぐす感覚を意識しましょう。

どうしても直らない時は美容室に相談

濡らしてもアイロンをかけても跡が全く消えない、あるいはその部分だけ髪がチリチリしている（ビビリ毛のようになっている）場合は、セルフケアで直すのは困難です。これは、結んだ際の物理的な圧力によって、髪の内部構造が壊れてしまった可能性があります。

無理に自分で何度もアイロンを繰り返すと、さらにダメージを深刻化させてしまう恐れがあります。違和感を感じたら、施術を受けた美容室に連絡し、状態を説明しましょう。多くのサロンでは、施術後1週間〜10日間程度の保証期間を設けており、無料または安価でお直し（再施術やトリートメント）をしてくれる場合があります。

美容師さんはプロですので、髪の状態を見て最適な解決策を提案してくれます。結び跡だと思っていたものが、実は薬剤の反応不足だったというケースもあります。一人で悩まずに、美髪のパートナーである美容師さんに相談することが、最短で綺麗な髪を取り戻す近道です。

縮毛矯正を長く綺麗に保つための基本のお手入れ

「ゆるく結ぶ」ことへの注意と同時に、日頃のベースケアがしっかりしていれば、髪はダメージに強くなり、跡もつきにくくなります。縮毛矯正の効果を最大限に引き出し、半年後も美しい状態を保つためのケア習慣を見直してみましょう。

アミノ酸系シャンプーで優しく洗う

縮毛矯正後の髪は、見た目は綺麗でも内側はアルカリ性に傾き、デリケートになっています。ここで洗浄力の強すぎるシャンプー（高級アルコール系など）を使うと、髪に必要な成分まで流出し、バサバサの原因になります。「アミノ酸系」の洗浄成分を主とした、低刺激なシャンプーを選びましょう。

アミノ酸系シャンプーは、髪と同じ成分で洗い上げるため、キューティクルを保護しながら汚れを落としてくれます。また、縮毛矯正で失われがちなタンパク質（ケラチンなど）を補ってくれるタイプのものを選ぶと、髪にハリとコシが戻り、ストレートの形状記憶をサポートしてくれます。

洗う時は、爪を立てず指の腹で頭皮をマッサージするように優しく洗い、すすぎは念入りに行ってください。シャンプー後のトリートメントは、中間から毛先を中心にしっかり馴染ませ、数分置いてから流すと、成分が内部まで浸透しやすくなります。毎日の洗髪が、未来の髪質を作ります。

アウトバストリートメントで保湿と保護

縮毛矯正を繰り返すと、髪はどうしても乾燥しやすくなります。髪が乾燥すると静電気が起きやすくなり、広がりやうねりの原因にもなります。お風呂上がり、ドライヤーの前に必ず「アウトバストリートメント（洗い流さないトリートメント）」を使用しましょう。

オイルタイプは表面をコーティングしてツヤを出し、ミルク（クリーム）タイプは内部に水分を届けて柔らかくしてくれます。自分の髪質に合わせて選ぶのが良いですが、縮毛矯正後は保湿力の高いミルクタイプを塗った後に、少量のオイルで蓋をする「ダブル使い」も効果的です。

トリートメントを塗ることで、ドライヤーの熱ダメージを軽減するだけでなく、翌朝の髪の「結び跡」を防ぐ効果も期待できます。潤った髪は柔軟性があるため、多少結んでも跡が残りにくくなるからです。乾燥は美髪の敵ですので、年中通して保湿を徹底しましょう。

ドライヤーの技術で「面」を整える

髪の乾かし方一つで、縮毛矯正の仕上がりは大きく変わります。重要なのは、風を当てる「方向」です。ドライヤーの風は、必ず「根元から毛先に向かって」当てるようにしてください。これにより、髪の表面にあるキューティクルが整い、美しいツヤが生まれます。

下から上に向かって風を当てると、キューティクルがめくれ上がってしまい、手触りが悪くなるだけでなく、内部の水分が逃げやすくなってしまいます。また、完全に乾ききる直前に、ロールブラシや目の粗いコームを使って軽くブローをすると、ストレートの定着がより強固になります。

最後の仕上げとして「冷風」を全体に当てるのも忘れないでください。髪は冷える瞬間に形が固定される性質があるため、冷風で締めることで、翌朝までサラサラの状態が続きやすくなります。丁寧なドライは、朝のスタイリング時間を短縮してくれる最大の節約術でもあります。

縮毛矯正後に髪をゆるく結ぶためのポイントまとめ

まとめ

縮毛矯正後の髪を綺麗に保ちながら、上手に付き合っていくためのポイントを振り返りましょう。まず、施術後24時間〜48時間は、髪が安定していないため結ぶのを控えることが鉄則です。この時期を乗り越えることが、美しいストレートを長く楽しむための最大のポイントになります。

どうしても結ぶ必要があるときは、細いゴムではなく、シュシュやバンスクリップ、スプリングゴムといった「圧力を分散できるアイテム」を使い、低い位置でゆるくまとめるようにしてください。髪が濡れたまま結ぶことは絶対に避け、必ず完全に乾いた状態でアレンジを楽しみましょう。

もし跡がついてしまったら、早めに水で濡らしてドライヤーで再セットすれば大丈夫です。日頃からアミノ酸系シャンプーやアウトバストリートメントで髪をいたわり、健やかな状態を保つことで、髪はより扱いやすくなります。無理のない範囲で正しいケアを取り入れ、理想のサラサラヘアをいつまでも大切にしていきましょう。